「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 発売日: 2019/01/26 メディア: Kindle版 最近食べすぎないようにしていて、ほど良い空腹感が安眠につながり、朝5時台に起きれるようになりました。 極端に「断食」をするというわけでは無い方法と医学的見解を知りた…