１、先ずは日本語で。 一昨日は、満月でした。それも「スーパーフルムーン」と言われるものです。地球にいつもより近くなっているときにそう呼ぶそうです。いつもは気にしたことがありませんでしたが、この機会に夜空を見上げてみようと思いました。 ２、グ…

ウツは、蓄積された疲労から始まる。 ムリは、身体、人間関係、行動、心の4つの面に表面化する。 複数の課題が重なった時、終わりの見えない長期の課題に向き合わなければならない時、どうしてもムリが溜まってしまう。 頭脳や感情労働に偏っている場合、肉…

１、先ずは日本語で。 最近、仕事で小さなミスを連発することが多く、もう一度、初心に帰ろうと思いました。毎日「仕事ノート」をつけるようにします。その日の出来事を振り返り、勉強しなければならない課題を見つけ、自分自身の感情を整理するために。 ２…

とにかくよく寝ること。 夜しっかり8時間寝れば、自動的に生産性が倍になる。 スマホを遠ざけておく。 視界に入れない。Out of sight ,out of mind. 幸福とは、現実−期待値。 親が理解できない職業につこう。 近道を探してる暇があったら、愚直なまでに試行…

１、先ずは日本語で。 最近、自分がいかに自分に甘く生きているか気付かされる出来事がありました。仕事の効率化を求めるあまり、いつの間にかサボっている自分がいることも。。。コロナのおかげで内省する時間が増えたから気づけました。立ち止まって考える…

とにかく一度はやってみること。 そしてやってみて考えることが大切。 人生なんて経験するためにある。 お客さんを喜ばせるレベルの仕事になっているか常に考える。 社内のお客さんは誰か。 数字に落とし込む。 何でもいいので数字で説明するようにする。 だ…

１、先ずは日本語で。 最近、外出自粛ですごく気が滅入っています。もともとアウトドア派だったので、家にいても何もやる気が出ません。やる気が出ないのをコロナのせいにしたくないので、気持ちを切り替えないと！ ２、グーグル先生と相談。 These days, I’…

選手としての技量を伸ばすだけではなく、勝つために必要な思考を鍛える。 自分自身と向き合うことで、何が得られるのか。 成功する人間と、そうでない人間の差はどこにあるのか。 敗北から何を学び、何を吸収すべきなのか。 練習ノートを毎日つける。 毎日の…

１、先ずは日本語で。 昨日、「muse」という瞑想アプリで瞑想しました。脳波を図りながら行う本格的な瞑想で、専用の器具を付けます。目を閉じて、３分間、森林の中をイメージします。イヤホンでは木々の揺れる音が聞こえてきて、集中できていると鳥のさえず…

人間は仕事が多いから疲れるのではなく、仕事はつまらないから疲れる。 ただし、「やりたい事」につながる「やりたくない事」はやるべき。 最初からやりたいことしかやろうとしない。 他人の期待に応える人生を捨てる。 そうはいっても、他人の役にたたなけ…

１、先ずは日本語で。 今朝は、いつも通り５：３０に起きたあと、日課のウォーキングとジョギングに行きました。いつもと違うのは、帰り道に寺院があるのでそこに立ち寄り参拝をしました。コロナが早く収束することを願いました。最近、神社に関する本を読み…

「客観的思考力」を身に付ける。 東大生は、0点の試験を喜ぶ。 伸びしろを発見できるから。 「人に説明する」というとてもシンプルな勉強法。 タイムラインで仲間を可視化する。 SNSを利用する。 「知的複眼思考」を鍛える。 人の間違いに気付けるのなら、 …

１、先ずは日本語で。 最近、だんだん起床時間が遅くなってるねん。仕事で残業が増えてきたり、考えることが多くなってきたから就寝時間も遅くなってるのが原因かな。週末ゆっくり休もう！ ２、グーグル先生と相談。 These days, I get up late gradually.Th…

直感力が働くと、どこからともなく偶然の助けがやってきて、困難もさらりと乗り越えられる。 「未来の設計図」を手に入れる。 その方法は地下室、地の底にあり。(村上春樹の考え方) ①椅子に座る、もしくはあぐらを組む。 目をつむり重心を低く、意識を下にお…

１、先ずは日本語で。 私はいつも、豆乳グルトにプロテインの粉を混ぜて食べてるんやけどな、それがめっちゃ美味しいねん。プロテインはチョコレート味やから、混ぜたらチョコレートクリームみたいになるねん。 めっちゃおすすめ！！ ■ 豆乳グルト マルサン …

運命の出会いは確かにあるが、それは準備ができているものにだけ訪れるもの。 「しょうがないが多い人生」はダメな人生かもしれないが、少なくとも「今」を生きている。 本人には深刻な悩みがないからだ。 しょうがないと言って流してしまうのだから、今の自…

１、先ずは日本語で。 今年度、私の部署に新入社員が２人入ってきてん。こんなご時世やから、新入社員研修は当分自宅のオンライン研修になるんやって。当然、毎年のようにやってた新入社員歓迎会も自粛やし、こんなこと２ヶ月前は想像もしてへんかったな。。…

「やってみたい」と「やってみた」との間には大きな差がある。 本気度の違い。 アウトプットを中心にすえる。 スキルアップのスピードが大きく変わる。 挨拶は大きく。かつ、一言付け加える。 オフィスの場所はすぐにわかりましたか。など 評価基準について…

１、先ずは日本語で。 最近、寝る前にイラストを描いてインスタにUPすることにハマってんねん。「一日一絵」って言って、5分程度で描いてるんよ。ルールは特になくて、ただ「しりとり」形式で次に描く絵を決めててな。インスタは最近始めたからフォロワーが…

大ヒットドラマ「半沢直樹」では 実は誰も「仕事」をしていない。 「できる人」でないなら、「いい人」になる。 実際問題、スキルよりも、人間的にいい人であることの方が大きな要素になる。 独立後は能力だけでなく、謙虚さも掛け合わせて評価される。 専門…

「やりたいこと」を明確にするためには、「やりたくないこと」を明確にしなければならない。 目標は紙に書くと実現する。 自分の目標を紙に書いて毎日見る。 そして大切な事は、「やりたくないこと」を書き出す。 その次に「やりたいこと」を明確にする。 な…

１、先ずは日本語で。 英語の勉強のために、携帯の言語設定を英語にしてるねん。２ヶ月前に、オンラインの先生に勧められて始めてんけどな、だんだん英語の表示に慣れてきた！特に、「Syncing」っていう単語は日常では滅多に見ない単語やけど、携帯ではしょ…