１、先ずは日本語で。 昨日大学時代の友人とzoomで話をしました。お互い下戸なので今はやりの「オンライン飲み会」にはなりませんでしたが、楽しい時間を過ごせました。 ２グーグル先生と相談。 Yesterday, I chatted with my university friend on “Zoom”.W…

１、先ずは日本語で。 現在日本ではゴールデンウィークという連休の真っ最中です。例年のように外出はできず、家で過ごす日々を送っています。同じような毎日に少し飽きてきましたが、本を読んだり新しいチューブトレーニングの方法を学んだり少しずつ変化を…

１、先ずは日本語で。 最近、朝ランニングをするときに今までのように軽く走れません。１kgくらい体重が増えたことや膝を縄跳びで痛めたことが原因かもしれないです。焦らずに、ウォーキングを行いながら毎日続けたいです。あと、ストレッチも大切ですね。 …

薬剤師の在宅ワークの本。 気になって読んでみました。 このようにタイムリーな出版が出来るのも、常に著者が準備していたからなんだと感じます。 食材を刻んでおいて、後は鍋に入れるだけ。火にかけるだけ。みたいな状態ですね。 常にアンテナを張り巡らし…

走りながら考える。 躊躇してる暇があるのなら先ずは行動する。 そんなふうに自分の行動力を肯定していたが、準備すると言う期間も大切だ。 戦術と戦略が違うとよく言うが、 戦略をよく練った上で戦術を見極める。 私はこの戦略の部分をよく考えずに、即実行…

コロナ自粛のこの閉塞感。 何かに似ている。 そうだ、宇宙の本を読もう。 宇宙飛行士のメンタルの保ち方を知りたい。 Instagram post by WaterLily’s Challenges • Apr 28, 2020 at 3:00am UTC 人は自分のことほどわからない。 変化に気づく注意力を持つ。 …

１、今日は、ぶっつけ英語。グーグル先生と相談。 内容は、 「睡眠の質が最近落ちてきているのか、早く寝ているのに起きる時間が変わってないよ。。。」ってことを書いています。 日が昇るのが早くなっているから5時台前半に起きたい。 This morning, I coul…

１、先ずは日本語で。 最近、うっかり甘いものを惰性で食べてしまいます。今日から徐々にカロリーを調整し、もし甘いものを食べたくなったら一口味わって食べるだけで我慢しようと思います。 ２、グーグル先生と相談。 Lately, I tended to eat sweets from …

１、先ずは日本語で。 昨日は特に変化のない、いつも通りの休日でした。毎朝のルーティンをこなし、読書をし、軽く運動をして、半身浴をしてから眠りにつく。なんでもない日こそ幸せなんだと実感します。 ２、グーグル先生と相談。 Yesterday was an another…